Körper

Schritt:  Psychologische Faktoren zum Essverhalten Einfluss der Gedanken und Gefühle auf Essen Ziel: Akzeptanz der eigenen Essgewohnheiten Mentale Befreiung - Im Einklang mit sich selbst Schritt:   Gehirngerechte Zielstrategien entwickeln Ziel: Das Zielgewicht beständig erreichbar machen  Schritt: Mentale Programmierungen Ziel: Wie Essen jetzt richtig zum Genuss wird Schritt:   Dauerhaftes Etablieren neuer Verhaltensweisen - Der "Schalter " […]